Die Yin Yoga @Home Paarsession richtet sich an Paare, Freund:innen sowie Mütter und Töchter, die sich bewusst Zeit füreinander nehmen möchten – in ruhiger, vertrauter Atmosphäre bei euch zu Hause. In dieser Session praktiziert ihr gemeinsam Yin Yoga, ohne Leistungsdruck und ohne Vergleich. Die ruhigen Haltungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken tief auf Faszien, Gelenke und das Nervensystem. Durch die gemeinsame Erfahrung entsteht nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch ein Gefühl von Verbindung, Nähe und gemeinsamem Ankommen. Die Paarsession wird achtsam und individuell gestaltet – angepasst an eure körperlichen Voraussetzungen und euer gemeinsames Tempo. Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken bringe ich mit. Ihr braucht lediglich Yogamatten und bequeme Kleidung. Ideal für Paare, Freund:innen oder Mütter & Töchter, die: - gemeinsam entschleunigen möchten - Stress abbauen und zur Ruhe kommen wollen - sich eine bewusste Auszeit ohne Ablenkung wünschen - Verbindung und Präsenz jenseits des Alltags erleben möchten Kein Studio, keine Anfahrt, kein Müssen. Nur Zeit, Raum und Ruhe – dort, wo ihr euch sicher fühlt.