Mein Name ist Annika Appel.

Ich bin Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin mit Fachweiterbildung für pädiatrische und neonatale Intensivpflege – und gleichzeitig Yin-Yoga-Lehrerin.

Wie passt das zusammen?

Die Verbindung von Intensivmedizin und Spiritualität wirkt auf den ersten Blick vielleicht widersprüchlich. Für mich ist sie das nicht. In beiden Bereichen geht es um Menschlichkeit, Fürsorge, Akzeptanz und darum, Räume zu öffnen, in denen Heilung möglich werden darf. Manchmal durch Handeln und manchmal durch Loslassen.

Ich möchte euch erzählen wie alles zusammen kam: 

An meinem tiefsten Tiefpunkt, an dem ich nicht mehr weiter wusste - ausgebrannt, regungslos, mit Panikattacken und Schlaflosigkeit, habe ich einen Weg zur Spiritualität gefunden. Ein Tor in eine neue Welt. Wie ein Riss im Alltag, durch den plötzlich etwas anderes sichtbar wurde. Die Verbindung zwischen dem was im Außen existiert und dem was in mir lebendig ist. „Erlaube dir alles“. Dieser Satz hat mein Leben verändert.

Ich habe aufgehört, mich selbst zu übergehen. Habe begonnen, mein Nervensystem zu verstehen, statt es zu ignorieren. Habe gelernt, dass echte Kraft nicht aus Anspannung entsteht, sondern aus Regulation. Ich habe neue Kraft in mir selbst gefunden. So entstand auch der Mut, eine Ausbildung zur Yin-Yoga-Lehrerin zu beginnen. 

Yin Yoga war kein neues Hobby.

Es war eine Rückkehr zu mir und zu meinem Körper. Zu einem inneren Raum, der ruhig bleibt, auch wenn es außen laut ist. Diese Erfahrung war tief und nachhaltig.

So tief, dass ich sie weitergeben möchte. An Menschen, die wie ich damals, nach innerer Ruhe suchen, nach Selbstakzeptanz, nach einem liebevollen Umgang mit sich selbst. An Menschen, die nicht noch mehr leisten wollen, sondern endlich wieder fühlen.

Erlaube dir zu leben, im Innen und im Außen. 

Komm zurück zu deiner ungezähmten Kraft.