In einer Yin-Yoga-Stunde wirst du durch ruhige, lange gehaltene Asanas geführt. Diese Körperhaltungen werden mit Hilfsmitteln wie Bolster, Kissen, Blöcken und Decken so unterstützt, dass die Anstrengung in den Hintergrund tritt. Respektiere deine Grenzen und lerne, mit deinem Körper liebevoll umzugehen. Jede Praxis ist individuell und du gehst nur so weit, wie es sich für dich im Moment stimmig anfühlt. Die lang gehaltenen Asanas wirken auf die Faszien, können Verspannungen lösen, die Beweglichkeit fördern und gleichzeitig das Nervensystem beruhigen. Die geführte Meditation hilft dir, wirklich abzuschalten und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Meine Yin-Yoga-Gruppenkurse werden ausschließlich über Kurskarten angeboten. Einzelstunden sind – außer zum Schnuppern – nicht buchbar. Der Grund dafür ist bewusst gewählt: Yin Yoga wirkt nachhaltig durch Regelmäßigkeit und Wiederholung. Die Kurskarten ermöglichen Verbindlichkeit und gleichzeitig Flexibilität. Kurskarten: Du kannst zwischen einer 4er-, 8er- oder 12er-Karte wählen. Die Karten gelten für 3 Monate. Mit deiner Kurskarte kannst du alle angebotenen Gruppentermine pro Woche besuchen. Du entscheidest jedes Mal neu, welcher Termin für dich passt.

Damit du eine Kurskarte kaufen oder einen Platz im Gruppenkurs reservieren kannst, ist eine einmalige Anmeldung als Mitglied über meine Website nötig.

ONLINE ANMELDUNG  Für jede Stunde, in der du teilnehmen möchtest, ist eine vorherige Online-Anmeldung über die Website erforderlich. So wird dein Platz verbindlich für dich reserviert. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme nicht möglich, da die Plätze begrenzt sind.

Meine Yin-Yoga-Gruppenkurse werden ausschließlich über Kurskarten angeboten. Einzelstunden sind – außer zum Schnuppern – nicht buchbar. Der Grund dafür ist bewusst gewählt: Yin Yoga wirkt nachhaltig durch Regelmäßigkeit und Wiederholung. Die Kurskarten ermöglichen Verbindlichkeit und gleichzeitig Flexibilität. Kurskarten: Du kannst zwischen einer 4er-, 8er- oder 12er-Karte wählen. Die Karten gelten für 3 Monate. Mit deiner Kurskarte kannst du alle angebotenen Gruppentermine pro Woche besuchen. Du entscheidest jedes Mal neu, welcher Termin für dich passt.

Ja, es gibt einen Schnupperkurs. Wenn du Yin Yoga erst kennenlernen möchtest, kannst du einmalig eine Schnupperstunde buchen. Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken stelle ich dir vor Ort zur Verfügung. Bitte bringe lediglich eine Yogamatte und bequeme Kleidung mit, in der du dich gut entspannen kannst. Nach dem Schnuppern erfolgt die weitere Teilnahme über eine Kurskarte.

Eine Online-Registrierung ist wichtig für deine Teilnahme. Du kannst nur Online über meine Website eine Yin Yoga Stunde buchen oder einen Platz im Gruppenkurs reservieren. Für jede Stunde ist eine vorherige Online-Anmeldung über die Website erforderlich. So wird dein Platz verbindlich für dich reserviert. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme nicht möglich, da die Plätze begrenzt sind. Für Yogastudios, Vereine oder Unternehmen erfolgt die Buchung unkompliziert über das Kontaktformular. Ich melde mich zeitnah, um Inhalte, Rahmen und Ablauf persönlich abzustimmen.

Mit Yin Yoga @your Place komme ich an euren Ort – zum Beispiel in Vereinsräume, Gemeindehäuser, Seminarräume oder andere vertraute Umgebungen. Dieses Angebot richtet sich an Gruppen ab 6 Personen, wie Vereine, Yogastudios, Unternehmen, Teams oder feste Gruppen, die gemeinsam eine ruhige, regenerierende Yin-Yoga-Stunde erleben möchten. Der gewohnte Raum schafft Sicherheit, reduziert organisatorischen Aufwand und ermöglicht echtes Abschalten – ohne Anfahrt, ohne Zeitdruck. Gerne komme ich als Yin-Yoga-Lehrerin zu euch und gestalte achtsame, regenerierende Stunden – stimmig zum Stil deines Studios und zur jeweiligen Zielgruppe im Verein. Auch für Unternehmen oder Firmen biete ich Yin Yoga als Ausgleich zum Arbeitsalltag an. Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zum aktiven Arbeitsalltag, zur Stressprävention, zum Stressmanagement sowie als Team-Building-Format, das Ruhe, Achtsamkeit und Work-Life-Balance fördert. Yin Yoga schafft eine wichtige Grundlage für langfristige Gesundheit und Belastbarkeit. Die Buchung erfolgt unkompliziert über das Kontaktformular. Ich melde mich zeitnah, um Inhalte, Rahmen und Ablauf persönlich abzustimmen.