Beschreibung

Wie tief kannst du tauchen? Lass den Alltag für einen Moment hinter dir und tauche ein in eine Welt aus Stille, Schwingung und innerer Weite. Yin Yoga und Klang ergänzen sich auf wunderbare Weise. Die ruhigen Positionen schenken deinem Körper Zeit zum Entspannen, während die Klänge einen Raum schaffen, in dem Loslassen, Regeneration und tiefe Ruhe entstehen dürfen. Das erwartet dich: • Geführte Meditation zum Ankommen • Sanfte Yin Yoga Praxis • Kristallklangschalen während der Praxis • Klangbad im Shavasana • Raum für Ruhe, Regeneration und neue Energie Häufige Fragen: Was bedeutet eigentlich „Klangbad“? Der Begriff beschreibt das Gefühl, vollständig von Klängen umhüllt zu werden. Wie bei einem Bad im Wasser tauchst du in ein Meer aus Schwingungen ein, nur eben mit den Ohren und dem ganzen Körper. Wie wirkt Klang auf uns? Bestimmte Frequenzen können das Gehirn dabei unterstützen, vom aktiven Alltagsmodus in einen ruhigeren, meditativen Zustand zu wechseln. Viele Menschen erleben dadurch mehr innere Ruhe, Klarheit und ein tiefes Gefühl des Ankommens. Kein Klangbad gleicht dem anderen. Wie du die Klänge wahrnimmst, hängt unter anderem von deiner aktuellen Lebenssituation, deinem emotionalen Zustand und dem ab, was dein Körper gerade braucht. Deshalb ist jede Erfahrung ganz individuell. Warum kann man Klang nicht nur hören, sondern auch spüren? Schall breitet sich nicht nur über die Luft aus. Die Schwingungen werden auch über Haut, Gewebe und Knochen wahrgenommen. Da unser Körper zu einem großen Teil aus Wasser besteht, können sich Klänge besonders gut im Körper ausbreiten. Deshalb werden sie oft nicht nur gehört, sondern auch gespürt. Was du mitbringen solltest: • Bequeme Kleidung • Yogamatte oder Sportmatte • Kleines Kissen • Warme Socken • Etwas zu trinken Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcke stehen für dich bereit. Dieses Special ist für Anfänger ebenso geeignet wie für erfahrene Yogis. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst zwei Stunden zu schenken. Ich freue mich auf dich! Wilde Grüße und Namaste - Annika Appel