Du wünschst dir eine echte Auszeit – aber ohne Kofferpacken, lange Anreise oder mehrere Tage weg von zu Hause? Das Wohnzimmer-Retreat bringt die Tiefe eines Retreats direkt zu dir nach Hause. Das Wohnzimmer-Retreat ist eine intensive Begleitung über einen längeren Zeitraum, vergleichbar mit Yin Yoga @Home – nur tiefer, regelmäßiger und persönlicher. Du buchst eine 5er- oder 10er-Karte, die Termine werden individuell mit dir abgestimmt und finden in deinem vertrauten Umfeld statt. In dieser Zeit entsteht Raum für echte Entspannung, nachhaltige Regeneration und innere Ruhe. Durch die Wiederholung kann sich dein Nervensystem Schritt für Schritt beruhigen, Spannungen dürfen sich lösen und dein Körper findet zurück in einen Zustand von Sicherheit und Balance. Das Wohnzimmer-Retreat eignet sich besonders für Menschen, - die viel leisten und dauerhaft unter Spannung stehen - die sich bewusst eine intensive Auszeit gönnen möchten - die nicht wegfahren wollen, aber dennoch Retreat-Tiefe suchen - die sich nach Ruhe, Struktur und persönlicher Begleitung sehnen Jede Session ist ruhig, achtsam und individuell auf dich abgestimmt. Yin Yoga schafft körperliche Öffnung und Entlastung, optional ergänzt durch Reiki Touch. Ohne Zeitdruck, ohne äußere Reize – dafür mit Kontinuität und Tiefe. Ein Retreat – nicht irgendwo, sondern bei dir. In deinem Tempo. In deinem Zuhause.